အဆုတ်ပွပြီး ချောင်းဆိုး မပျောက်ဘူး ဆိုသူများအတွက် ဆေးနည်း သာမန် ချောင်းဆိုးတာပဲ ဖြစ်ဖြစ် နာတာရှည် ချောင်းဆိုးတာပဲ ဖြစ်ဖြစ် အခု သဘာဝဆေးနည်း ကို သုံးစွဲကြည့်ပါ ဆေးနည်းကတော့ ၁/ရှားစောင်းလက်ပတ် ၁ထွာခန့် ၂/သံပရာသီး တစ်လုံး ၃/ဆားအနည်းငယ် ပြုလုပ်ရန် ပန်းကန်လုံးလေးထဲ ရှားစောင်းလက်ပတ် အတွင်းသား jelly ဖတ်လေးတွေ ခြစ်ထုတ်ပါ။ သံပရာသီးတစ်လုံး ညှစ်ထည့်ပါ။ ဆားလေး အနည်းငယ် ထည့် ပါ။ ၃ မျိုးလုံး ရောသမအောင် ခေါက်ပြီး သောက်ပါ။ (အစာအိမ် သမားများ သံပရာသီးအစား (Lemon) သံပုယိုသီး ကို သုံးပါ) သောက်သုံးရမည့်အချိန် မနက်စာ စားပြီး တစ်ကြိမ် ညစာ အပြီး …
Kitchen Hack
သဘာဝပေါင်းသတ်ဆေးပြုလုပ်နည်း ပါဝင်ပစ္စည်းများ ——- ၁။ ဆား ၂။ရှာလကာရည် ၃။ပုလဲ(နိုက်တြိုဂျင်ဓာတ်မြေဩဇာ) ပြုလုပ်ပုံ —– ဆား* ၆၀ကျပ်သား၊ပုလဲ* ၆၀ကျပ်သား၊ရှာလကာရည်*နို့ဆီဗူးတစ်ဗူး၊ ရေ၁၀လီတာတို့ကိုသမအောင်မွှေပေးပါ၊ပြီးလျှင်တစ်ညအိပ်ထားပါ။ အဖုံးကိုလေလုံအောင်ပိတ်ပါ၊ အသုံးပြုပုံ —— ဆေးရည်နို့ဆီဗူးတဝက်ကိုဆပ်ပြာရည်၂ဇွန်း၊ရေလီတာ၂၀နဲ့ရောပြီးဖြန်းပေးပါ၊ဆပ်ပြာရည်ကစွဲကပ်အောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ပေါင်းပင်ထူလျှင်ပထမအကြိမ်ဖြန်းပြီးအပင်များငြှိုးသွားချိန်နောက်တကြိမ်ပေါင်းပင်အောက်ခြေကိုထိအောင်ဖြန်းပေးပါ၊ဆားနဲ့ရှာလကာရည်ကပေါင်းပင်တွေကိုသေစေပြီးပုလဲကတော့သေသွားတဲ့ပေါင်းပင်တွေကိုမြေဩဇာပြန်ဖြစ်အောင်ပါ။ (သတိပြုရမှာကကိုယ်စိုက်ပျိုးထားတဲ့အပင်တွေကိုမထိပါစေနဲ့၊လောင်တတ်ပါသည်။) အကောင်းဆုံးကမြေပြင်ချိန်မှာပေါင်းထူလျှင်အသုံးပြုတာပိုကောင်းပါတယ်။ ဩဂဲနစ်တောင်သူများသိလိုတဲ့သဘာဝမြက်သတ်ဆေး၊သဘာဝပေါင်းသတ်ဆေးအကြောင်းကိုပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။(မှတ်ချက်ပေါင်းပင်ထူလျှင်ဆေးပိုထည့်နိုင်ပါသည်။ Crd
မိတ်ဆွေတယောက် ကျောက်ကပ်ဆေးနေတာ ၅-နှစ်ရှိပြီ ထိလိုက်ရင်အိပ်တဲ့ ထိကရုန်း ရယ် ကုန်းထိကရုန်းလို့ခေါ်ပါတယ် 👉🏽 ငါးမြွေထိုး ရယ်ကိုရောချက်စားတာ (သပ်သပ်ချက်စားလည်းရပါတယ်) (များများတော့စားပေးပါ မနက်-ည) 👉🏽 နေ့စဉ်၂-ပတ်လောက်စားလိုက်တာ ကျောက်ကပ်ပြန်စစ်တော့ အံ့ဩရအောင်သန့်နေလို့မဆေးရဘူး အခုဆိုမဆေးရတာ ၃-လရှိပြီမို့ ကျောက်ကပ်သမားတွေစမ်းသပ်ကြည့်ပါ။ 👉🏽 ရေလည်းတနေ့ ၂-လီတာသောက်ရပါမယ်။ Remark: တယောက်နဲ့ တယောက် immune system မတူလို့ ဆရာ၀န် ကိုမေးပီးမှ စမ်းကြည့်ဖို့ အကြံပြုပါတယ် Crd
မီးဖိုချောင်ထဲက သိထားသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးများ ဟင်းအိုးတွေ တူးသွားရင် ပွတ်တိုက်မဆေးပါနဲ့။ တူးတာတွေ မြုပ်အောင် ရေထည့်ပြီး မီးဖိုပေါ် တင်ထားပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာရင် အတူးဂျိုးတွေ သူ့အလိုလို ကွာထွက်ပါတယ်။ ဖြူဖြူလွှလွှ ထမင်းလေးတွေ ရချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ထမင်းအိုးတည်တုန်းဆူကာနီးမှာ လီမွန်ရည် ၂ စက်၊ ၃ စက်လောက်ချပေးလိုက်ပါ။ ငရုတ်သီးစိမ်းကြာကြာထားခံအောင် ငရုတ်သီးစိမ်းလေးတွေ ကြာကြာထားခံအောင် ရေမဆေးဘဲနဲ့ အညှာလေးတွေချွေ၊ ပြီးရင် မီးဖိုချောင်သုံး tissue အထူစားနဲ့ ထုတ်၊ ပလပ်စတစ်ဗူး သို့မဟုတ် ဖန်ဗူးထဲ လေလုံအောင်ပိတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာအောက်ထဲ ထည့်ထားရင် တော်တော်ကြာကြာခံပါတယ်ရှင့်။ အညှာက ငရုတ်သီးစိမ်းကို ပိုပြီး ပုတ်လွယ်စေပါတယ်။ ငရုပ်သီးကိုင်မိပြီး လက်ပူစပ်ရင်အတော် မသက်သာတာပါ။ အဲလိုပူစပ်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် ငရုပ်သီးမလှီးခင် လက်ကိုသာ ဆီဆွတ်ပေးလိုက်ပါ။ ပူစပ်ခြင်းမှ ကင်းဝေးပါလိမ့်မယ်။ …
မီးဖိုချောင်ထဲက သိထားသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးများ Read More »
Weight ကျ ဖို့ ပိုက်ဆံကုန်လိုက်တာ သောက်သောက်လဲ ဆရာ၀န်ပေးတဲ့ ပိန်ဆေး သောက်တုန်းတော့ ပိန်ပါတယ် ရပ်လိုက်တော့ အရင်လို ပြန်၀ ပြန်ရော ဆက်သောက်တော့ body အတွက် ဘာဆေးမှ ရေရှည်စွဲသောက်တာ မကောင်းဘူး Gym သွားဖို့ လဲအချိန်မပေး နိုင်ဘူး Fb က clip မှာ တွေ့လို့ အကုန်အကျလဲ မများလို့ စမ်းကြည့်တာ ၅ ရက်ရှိဘီ – 1.5 kg ကျတယ် အတူ သောက်တဲ့ ကိုယ် ညီမကတော့ 3kg ကျတယ် တယောက်နဲ့ တယောက် immune system မတူတော့ effect ဖြစ်တာချင်းကွာမှာဘဲ (တူညီတာတခုက စားနေကျ portion ထက် နဲနဲ …
Some kitchen hack ideas that can make your cooking and food preparation easier: Use a damp paper towel or silicone mat under your cutting board to prevent it from slipping while you’re chopping ingredients. Freeze leftover herbs, such as parsley or cilantro, in ice cube trays with a little water or olive oil. This way, …